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Du befindest dich in der Kategorie: Wettkämpfe Sonntag, 25. November 2007
August-Blumensaat-Gedächtnislauf
Miletic meldet sich mit einer neuen persönlichen Bestzeit bei der LG Hünxe zurück Eigentlich sollte es nur ein Ausdauertest über die Halbmarathon-Distanz beim 17. August-Blumensaat-Gedächtnislauf werden. Doch die optimalen Witterungsbedingungen und der schnelle Pendelkurs am Südufer des Essener Baldneysees luden die rund 500 Läuferinnen und Läufer förmlich zu schnellen Wettkampfzeiten ein. Ich hatte mir vorgenommen, im Schnitt eine 3:50 durchzulaufen, um letztendlich auf ca. 1:20:00 Std. zu kommen. Doch es wurde wesentlich flotter. Dank Khalid Gazi von Tusem Essen, der mich dazu überrumpelte, die ersten 10km in 36:33 anzulaufen, konnte ich letztendlich trotz meines geringen Trainingsumfanges mit einer Zeit von 1:18:01 Std. meine Bestzeit um 4:14 Min. verbessern. Dies bedeutete den 8. Gesamtplatz und Platz 3 in der M30 und eine tolle Rückmeldung bei meinem alten Verein, der LG Hünxe. Ehrlich gesagt hätte die Strecke heute keinen Meter länger sein dürfen: Das war Anschlag gelaufen und die Endzeit wesentlich schneller als ich erwartet hatte! André
Sonntag, 18. November 2007
5. Rennbahn-Cross in Mülheim
Fantastische Bedingungen herrschten heute beim 5. Rennbahn-Crosslauf auf der Galopprennbahn in Mülheim zum Galopprennen und zum Wetten, aber natürlich auch zum Laufen. Deshalb wollten wir heute mal in Erfahrung bringen, wie sich Läufer fühlen, wenn sie das Terrain des Pferdes 4km lang durchlaufen. Kurt und ich konnten somit unsere jungfräulichen Asics Dirt Dog Cross-Spikes einweihen. Yannick konnte durch einen zweiten Platz in der Jugend A und einer Zeit 17:36 überzeugen und nahm Vater Kurt somit 3 Sekunden ab, während ich mich mit Gesamtplatz 5 (AK-Platz 4) und einer Zeit von 15:08 zufrieden geben musste. Insgesamt hat Marathon Mülheim die Veranstaltung super organisiert und wir werden sicherlich im nächsten Jahr wieder dabei sein. Ein Kompliment an das Orga-Team! Eine komplette Ergebnisliste findet ihr unter: http://www.marathon-muelheim.de/170.html Impressionen zum Lauf hier: http://www.derwesten.de/nachrichten/staedte/muelheim/2007/11/18/news-5414541/detail.html
Sonntag, 21. Oktober 2007
Gesamtsieg bei der 20km-Staffel in Dorsten-Lembeck
Einen souveränen Gesamtsieg konnte unsere Mixed-Staffel in der Besetzung Gaby, Esther, Wolfgang und Kurt über die 20km einfahren. Mit einer Gesamtzeit von 1:23,12 Std. und 5 Minuten Vorsprung wurde die Konkurrenz förmlich deklassiert. Insgesamt eine sehr tolle Mannschaftsleistung. Unsere Marathon Mixed-Staffel in der Besetzung Sigrid, Jessica Yannick und mir lieferte ebenfalls einen tollen Wettkampf ab, was allerdings nur zu Platz 5 reichte. Da wohl keiner damit gerechnet hatte, dass Jessica bei ihrem Langstrecken-Debüt die 10,54875km so schnell absolvierte, verschenkten wir beim Staffelwechsel Platz 4 und mussten nicht nur die R(h)einknaller, sondern auch die Sportfreunde Klein Reken vor uns ins Ziel lassen. Allerdings werden die R(h)einknaller bei einem erneuten Aufeinandertreffen nicht wieder vor uns sein! Ich möchte mich bei Euch recht herzlich für die Einladung zur Staffel bedanken. Es hat riesen Spaß gemacht und war ein toller Formtest. Mit der Zeit von 38:29 und somit siebtschnellsten Gesamtzeit war ich diesmal sehr zufrieden. Herzlichen Glückwunsch zum Gesamtsieg, mit sportlichen Grüßen André
Sonntag, 14. Oktober 2007
Sportamil-Kunden in Wesel sehr erfolgreich!
In sehr guter Verfassung präsentierten sich wieder einmal die Sportamil-Kunden beim 3. Hanse City-Lauf in Wesel über 5 und 10km. Mit zwei Altersklassensiegen im Gepäck durften sich die Athleten Sigrid und Dieter vom City-Lauf verabschieden. Dieter gewann nicht nur die M55 über 5km, sondern konnte trotz des massiven Trainingsausfalls mit 21:20 noch eine neue persönliche Bestzeit präsentieren. Sigrid lief mit 44:43 über 10km ebenfalls ein tolle Zeit, was ihr den Sieg in der W55 einbrachte. Ich gratuliere beiden Athleten herzlich zu dieser tollen Leistung, insbesondere Dieter zur neuen Bestzeit! Weiterhin viel Erfolg wünscht: www.sportamil.de André Miletic
Samstag, 30. Juni 2007
Kurt wird erneut Deutscher Biathle-Meister
Der Verband für Modernen Fünfkampf veranstaltete die Offenen Deutschen Biathle-Meisterschaften in Kösingen bei Ulm. Dr. Kurt Tohermes konnte seinen Meistertitel dort erfolgreich verteidigen und löste hiermit zusätzlich die Fahrkarte zur WM. www.sportamil.de gratuliert recht herzlich zu diesem Erfolg!
Samstag, 09. Juni 2007
Voerder Halbmarathon
Beim 4. Voerder Halbmarathon konnte Jörg mit einer Zeit von 1:21,14 wieder ein top Ergebnis erzielen und wurde 5. im Gesamtfeld sowie 2. in seiner AK M40. Ich gratuliere ganz herzlich zu diesem tollen Ergebnis!
Samstag, 17. Februar 2007
Karnevalscross Voerde
Helau & Alaaf beim 15. Karnevalscross in Voerde. Bei hervorragenden Bedingungen (10° C & Sonne) gingen André und Claudia in Voerde beim Karnevalscross über 7,32 km an den Start. André erreichte das Ziel als gesamt 4. und 1. in der MHK. Claudia konnte als gesamt 5. Frau ins Ziel einlaufen und somit den 3. Platz der WHK erreichen. Die Ergebnisse können auf der Homepage der Triminators abgerufen werden. An dieser Stelle gratulieren wir auch recht herzlichen den Läufern und Läuferinnen der R(h)einknaller! Euer Sportamil-Laufteam
Sonntag, 11. Februar 2007
Bertlicher Straßenläufe
Die "schnellen" Bertlicher Straßenläufe machten dieses Mal ihrem Namen keine Ehre. Bei Regen, Matsch und Gegenwind gab Jörg alles und erlief einen tollen 4. Gesamtplatz und 1. Platz der M40. Die Zeit von 36:47 Minuten muss unter Betrachtung der Straßen- und Wetterlage als sehr gut beurteilt werden. Wir hoffen für Jörg, dass beim nächsten Wettkampf der Wettergott ein Erbarmen hat sonst müssen wir Jörg bald Wettkampfgummistiefel wahlweise auch als Gummistiefelspikes für Bahnläufe besorgen. Jörg, wir lassen dich nicht im Regen stehen. Beste Grüße vom Sportamil-Laufteam
Sonntag, 31. Dezember 2006
Silvesterläufe Forstwald & Voerde
Zu einem erfolgreichen Jahresabschluss brachten es die Athleten des Sportamil-Laufteams sowohl in Krefeld-Forstwald als auch in Voerde. Beim Waldlauf des DJK VfL Forstwald über 8,1 km präsentierte sich Claudia in guter Form und konnte ihre Altersklasse in einer Zeit von 40:23 gewinnen. In sehr guter Form konnte auch Jörg beim 17. Voerder Silvesterlauf über 10 km auflaufen. Wir gratulieren allen Läufern und wünschen ein erfolgreiches neues Jahr 2007!
Sonntag, 03. Dezember 2006
Nikolaus-Cross in Flüren
Einen gelungenen Saisoneinstieg feierten Jörg und Kurt beim Nikolaus-Cross in Flüren. Jörg konnte sich bei seinem Crossdebüt und ersten Wettkampf der jetzt beginnenden Saison in ansprechender Form präsentieren. Er spulte die 7,8km lange Strecke in 29:40 Minuten herunter, wodurch er sich den 2. Gesamtplatz und den 2. Platz in der M40 sicherte. Kurt benötigte für die Strecke 33:43 Minuten und belegte damit einen hervorragenden 16. Gesamtplatz und erreichte souverän (fast 2 Minuten Vorsprung) den 1. Platz der M50!
Sonntag, 15. Oktober 2006
Hanse Citylauf Wesel
Zum Saisonende hat es leider mit einer weiteren Bestzeit über 10 km nicht mehr geklappt, dennoch lief Jörg mit einer tollen Zeit von 36:13 Minuten wieder einmal unter die ersten 10 eines Straßenlaufes und wurde damit 5. seiner Altersklasse. Wir gratulieren ihm zu einer äußerst erfolgreichen Saison in der wir auf 7 Bestzeiten zurückblicken können. @Jörg: Wir wünschen Dir viel Erfolg für die nächste Saison! Und denk daran: da geht noch was André und Claudia
Samstag, 07. Oktober 2006
2. Willicher Gefängnis-Halb-/Marathon
Heute stand ein Wettkampf der besonderen Art auf dem Programm. Wir durften beim 2. Willicher Gefängnis-Halb-/Marathon dabei sein. Eine sehr kleine Teilnehmeranzahl (9 Starter) garantierten ein spannendes Rennen auf einer 190m-Rundbahn. 6 Läufer entschieden sich für den Halbmarathon, 3 Läufer versuchten sich an ganzen 222 Runden für die Marathondistanz. Während sich auf der Halbmarathondistanz schnell ein Favorit abzeichnete, erlebten wir bei den Marathonis ein Kopf-an-Kopf-Rennen bis Kilometer 25. Danach musste ein Läufer leider verletzungsbedingt sein Tempo drosseln und beendete das Rennen vorzeitig bei Kilometer 37. Der spätere Sieger des Rennens setzte sich sofort an die Spitze des Feldes und beendete den Marathon mit einer Zielzeit von 3:29 Stunden. Der 3. Marathoni im Feld musste leider ebenfalls verletzungsbedingt nach 30 km das Rennen vorzeitig abbrechen. Auch beim Halbmarathon gab es spannende Kämpfe gegen die Uhr. Der Sieger überraschte uns mit einer Zielzeit von 1:38 Stunden. Auch die restlichen Läufer der Halbmarathondistanz erreichten ihr Ziel und zeigten uns mit erstaunlichen Zielzeiten und eisernem Kampfgeist ihr Können. Bei der anschließenden Siegerehrung wurden sämtliche Läufer geehrt und die tollen Ergebnisse von den Fanblöcken gebührend gefeiert.
Wir gratulieren allen Finishern und freuen uns auf die nächste Laufveranstaltung.
Sonntag, 01. Oktober 2006
Quer durch den Rotthauser Busch
Nach vierwöchigem regelmäßigen Lauftraining konnte André heute beim 10km-Testlauf die M30 gewinnen und den 10. Gesamtplatz in Bruckhausen erreichen.
Sonntag, 10. September 2006
Senkrechtstarter der Saison
Eine tolle Entwicklung zeigt unser top Athlet Jörg. Nachdem der Quereinsteiger vor ca. drei Jahren mit dem Laufen begann und im letzten Jahr einen tollen Marathon in 2:51 nach dem Greifplan absolvierte, kam er im Januar zur Leistungsdiagnose zu uns (www.sportamil.de) mit dem Ziel, sich über die Strecken von 5.000 Meter bis Halbmarathon zu verbessern. Kein leichtes Unterfangen, da die Strecken von Halbmarathon bis 5.000 Meter ein sehr unterschiedliches Training erfordern, sowohl umfangs- als auch intensitätsmäßig. Bei Auswahl der richtgen Wettkampftermine im Jahreszyklus jedoch durchaus realisierbar. Vorzugsweise mit den langen "Dingern" im Frühjahr beginnen und zum Sommer hin die "Sprintstrecken" laufen. Aufgrund der Leistungsdiagnose war für uns klar, dass wir alle Ziele mit entsprechendem Training erreichen werden. Im Frühjahr verbesserte er trotz erkältungsbedingter Rückschläge seine Halbmarathon-Bestzeit um fast 6:30 Minuten. Daraufhin folgte eine Verbesserung seiner 10er-Bestzeit um rund 45 Sekunden. Der Hammer folgte jetzt beim Bahnwettkampf in Grefrath-Oedt, wo er mit 17:06,85 seine alte Bestzeit aus 2005 um fast 40 Sekunden pulverisierte. Zum Erfolg trugen sicherlich auch die neuen New Balance Spikes von www.SPORTAMIL.de bei, die ihn beim ersten Bahnwettkampf dieses Jahres direkt zur neuen Bestzeit beförderten. Nach den diesjährigen Leistungssprüngen werden wohl auch im nächsten Jahr noch einige Verbesserungen durch gezieltes Training folgen. Im Gegensatz zum Greif-Training dosieren wir die langen Tempoläufe lieber etwas langsamer mit kürzeren Pausen und streuen gerne kürzere Tempoeinheiten ein, bei denen ein deutlich schnelleres Tempo gelaufen werden kann, ohne dass hohe Laktatwerte anfallen. Die Mischung macht's eben: Multi-Tempo! Zahlreiche Bestzeiten unserer Athleten bestätigen unsere hervorragende Arbeit!
Mittwoch, 06. September 2006
Herbstsportfest Grefrath-Oedt
Ganz herzlich gratulieren wir an dieser Stelle unserem Top Athleten Jörg, der beim Herbstsportfest in Grefrath-Oedt mit 17:06,84 eine absolute Top Zeit und somit eine neue persönliche Bestzeit über 5.000 Meter aufstellte. Mit 17:06,84 verbesserte Jörg seine alte Bestzeit um rund 40 Sekunden und sicherte sich mit diesem Top Ergebnis nicht nur den Sieg in der M40, sondern auch eine tolle Platzierung in der LVN-Bestenliste. Super & weiter so!!!
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