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Montag, 07. August 2006
Sommerurlaub in Chieming
Lang ersehnt und schon wieder vorbei. Unser Sommerurlaub in Chieming am schönen Chiemsee dauerte fast 2 Wochen und verging wie im Flug. Der Ort des Geschehens: Chieming. Ein recht unscheinbares Surfermekka direkt am wunderschönen Chiemsee gelegen. Wir hatten eine nette kleine Ferienwohnung gebucht und waren sehr froh, dass uns unsere Gastgeber mehr als freundlich empfingen. Und dann ging es schon los. Was haben wir nicht alles erlebt? Kanufahren auf dem See, mit den Mountainbikes rund um den See und kleinere Abstecher in die Alpen oder Laufen bei Sturmwarnung und Monster-Bremsenangriffen :-) Dann noch die mehr oder weniger langen Wanderungen hoch zur Alm oder runter in die Schmugglerschlucht nach Österreich. Oder die Städteerkundungen nach Salzburg, Traunstein oder München. Dann noch die tollen Museen in der direkten Umgebung. Das Automuseum, das Bauernhausmuseum, Schloss Herrenchiemsee und vieles mehr. Kurz gesagt: nach der ersten Woche waren wir von all den vielen Aktivitäten so kaputt, dass wir erstmal Urlaub brauchten :-)) Es war ein toller Urlaub, doch jetzt sind wir wieder froh zuhause zu sein! Einen schönen Restsommer wünschen Euch Claudia & André
Samstag, 05. August 2006
Marathon-Vorbereitungs-Saison
Bei Sportamil beginnt die Marathon-Vorbereitungs-Saison! Sichern Sie sich jetzt das Angebot einer Laktatleistungsdiagnostik inkl. 12-Wochen-Marathon-Trainingsplan für nur 90 Euro. Ihr nächster Wettkampf kommt bestimmt! Also bares Geld sparen UND schneller laufen... Dieses Angebot ist gültig bis zum 31.03.2007. Also schnell anrufen unter 02064/465804 oder Mail schreiben an sportamil@yahoo.de
Samstag, 15. Juli 2006
3. Saarner Sommernachtslauf
Trotz der hochsommerlichen Temperaturen konnte Jörg beim 3. Saarner Sommernachtslauf ein super Ergebnis erzielen. Mit einer Zeilzeit von 17:35 Minuten erreichte er auf einer 5000 + X m-Strecke den 2. Gesamtplatz und 1. Platz seiner Alterswertung. Damit konnte er seinem Vereinskollegen ganze 2:30 Minuten auf der Strecke abnehmen! Leider können wir eine realistische 5 km-Zeit nur schätzen, da die Strecke geändert werden musste und die Runden somit einige Meter zu lang waren.
Freitag, 07. Juli 2006
3. Abendlauf Drevenack
Jetzt geht´s los... Der 3. Abendlauf in Drevenack war ein voller Erfolg für das Sportamil-Laufteam. Mit am Start waren Hartmut Ingenleuf und Jörg Sänger. Hartmut erreichte das Ziel mit einer Zeit von 45:29 Minuten. Damit errang er den 3. Platz in der M60.
3. Abendlauf in Drevenack
Der 3. Abendlauf in Drevenack war ein voller Erfolg für das Sportamil-Laufteam. Mit am Start waren Hartmut Ingenleuf und Jörg Sänger. Hartmut erreichte das Ziel mit einer Zeit von 45:29 Minuten. Damit errang er den 3. Platz in der M60. Jörg konnte die 10 km in 35:43 Minuten bewältigen. Eine super Zeit, die ihm den 2. Platz der M40 und gesamt 6. Platz bescherte. Die Zeit aus Dülmen konnte er somit auf einer diesmal richtig vermessenen 10-km-Strecke bestätigen.
Sonntag, 25. Juni 2006
Ein Tagebuch wurde geboren
Liebe Sportamil-Fans In Zeiten von stetig wachsender Internetpräsenz und Big Brother is watching you-Mentalität haben wir beschlossen der kleinen Webgemeinschaft ein weiteres Tagebuch zu schenken. In unserem Tagebuch werden wir über Wettkämpfe berichten, das Sportamil-Laufteam vorstellen und so einiges mehr. Viel Spaß beim Stöbern und seht es uns nach, wenn die Einträge nicht täglich erscheinen. Schließlich haben wir auch noch andere Hobbies. Arbeiten zum Beispiel..... Grüße und ein schönes Wochenende
Samstag, 17. Juni 2006
Deutscher Meister im Biathle
Dank Kurt haben wir einen Deutschen Meister im Biathle in unserem Team! Bravourös erkämpfte sich Kurt den Titel in seiner Altersklasse und ließ beim Laufen - Schwimmen - Laufen mit einer Zielzeit von 09:56 Minuten die Konkurrenz hinter sich. Wir sind stolz auf dich und hoffen auf weitere Meistertitel. Allein schon, weil´s so schön klingt
Freitag, 16. Juni 2006
2. Abendlauf des VfB Kirchhellen
Heute feiern wir eine neue Bestzeit über 10 km für Claudia. Auf einem doch sehr überrraschend anspruchsvollen Kurs beim 2. Abendlauf des VfB Kirchhellen konnte Claudia ihre persönliche Bestzeit aus 2005 um 26 Sekunden auf 48:38 Minuten verbessern. Mit dieser tollen Zeit reichte es für den 4. Platz in der Altersklasse und den 12. Gesamtplatz der Frauen.
Montag, 05. Juni 2006
Weezer Pfingsthalbmarathon
Unser Spitzenläufer Jörg war wieder unterwegs und holte sich erneut eine persönliche Bestzeit. Beim Weezer Pfingsthalbmarathon konnte er seine Zeit um mehr als eine halbe Minute auf 1:18:59 verbessern. Damit erreichte er in einer starken M40 den 6. Platz. Wir gratulieren Jörg recht herzlich zu dieser tollen Zeit!
Sonntag, 21. Mai 2006
3. Voerder Halbmarathon
Die Erfolgsserie geht weiter: beim 3. Voerder Halbmarathon erreichte Jörg als Erster der M40 und gesamt 6. das Ziel mit einer super Zeit von 1:19:23. Aber das war ja noch nicht alles:Kurt, dir möchten wir ganz herzlich zum Ersten Platz in der M50 und somit zum gesamt 36. Platz mit einer Zielzeit von 1:30:48 gratulieren. Und eins ist sicher: hätte es ab und an auch mal Rückenwind statt permanenten Gegenwind gegeben, dann wären Jörg und Kurt noch schneller als der Wind gewesen! Wir sind also auf weitere Ergebnisse gespannt
Freitag, 12. Mai 2006
Dülmener Abendlauf
ACHTUNG - ACHTUNG! Bald muss Jörg bei Radarfallen aufpassen, dass er nicht von der Polizei erwischt wird Es ist mal wieder Zeit für eine persönliche Bestzeit (1:27 Minuten schneller) von Jörg über 10.000 m. Mit 34:53 Minuten beim Dülmener Abendlauf wurde er Sieger der M40 und 3. im Gesamtfeld. Das wird ein heißer Sommer, denn unter deinen schnellen Füßen glüht der Asphalt! Nachtrag zum Lauf: leider mussten wir nachträglich erfahren, dass die Strecke etwa 200 m zu kurz bemessen war.
Montag, 01. Mai 2006
Halbmarathon Wesel
Alles Neu macht der Mai! Unter diesem Motto konnte Jörg heute eine neue persönliche Bestzeit über die Halbmarathondistanz aufstellen. Mit einer Zielzeit von 1:20:06 konnte er seine aktuelle Bestzeit deutlich verbessern und zugleich den hervorragenden 3. Platz in der Gesamtwertung erreichen. Mit einem Kilometerschnitt von 03:47 ließ er sogar zwei Vereinskollegen deutlich hinter sich. Wir gratulieren recht herzlich und wünschen weiterhin noch viel Erfolg!
Halbmarathon Wesel
Alles Neu macht der Mai! Unter diesem Motto konnte Jörg heute eine neue persönliche Bestzeit über die Halbmarathondistanz aufstellen. Mit einer Zielzeit von 1:20:06 konnte er seine aktuelle Bestzeit deutlich verbessern und zugleich den hervorragenden 3. Platz in der Gesamtwertung erreichen. Mit einem Kilometerschnitt von 03:47 ließ er sogar zwei Vereinskollegen deutlich hinter sich. Wir gratulieren recht herzlich und wünschen weiterhin noch viel Erfolg!
Sonntag, 30. April 2006
2. Hiesfelder Rotbachlauf
Das war ja was! Es war "nur" ein Trainingslauf - aber was für einer! Der Gesamtsieg beim 2. Hiesfelder Rotbachlauf für André Miletic. Mit einer guten Zeit von 38:02 (und nicht wie in der Ergebnisliste aufgeführt 38:18) ließ er seine Konkurrenz auf der doch recht anspruchsvollen Strecke durch den Bottroper Wald regelrecht im Regen stehen. AUSSERDEM gratulieren wir an dieser Stelle noch Juliane, die heute eine neue persönliche Bestzeit über die Halbmarathonstrecke in Duisburg absolvieren konnte. Mit einer Zielzeit von 1:52:05 konnte sie ihre Bestzeit innerhalb von 4 Wochen um 2:12 Minuten über die Halbmarathondistanz verbessern. Was so ein paar Laktatwerte doch bewirken können
Dienstag, 02. Januar 1990
Jahresabschluß 2009
Hallo, liebe Ausdauersportfreunde! Zum Jahresabschluß waren einige Sportamil-Athleten bei den hiesigen Silvesterläufen unterwegs, um das Jahr vernünftig zu beenden. Bei nahezu optimalen Bedingungen konnten wir wie erwartet und geplant zum dritten Mal in Folge in der Besetzung Thomas, Kurt und Yves Tohermes sowie meiner Person die Mannschaftswertung mit fast vier Minuten Vorsprung gewinnen und können den Wanderpokal jetzt unser Eigen nennen. Thomas lief auf Rang 3, Yves auf Rang 11 - was Rang 2 in der Jugendwertung bedeutet, Kurt auf Gesamtplatz 12 und ich wurde lediglich Dritter, was durch den relativ geringen Trainingsumfang und die übermäßige Beleibtheit von mehr als 61kg zu erklären ist. Zwar muss man die Leistung des Siegers anerkennen und ich gratuliere an dieser Stelle auch recht herzlich, doch in Anbetracht der Tatsache, dass Mathias und ich die Strecke 2007 bereits in 25:47' und ich im Jahr 2000 sogar in 25:24' absolvierte, ist der Streckenrekord wohl deutlich verfehlt worden. Wie immer lieferte Bernd beim Silvesterlauf in Voerde einen super Wettkampf ab und konnte die M65 über 10km in guten 44:18' vor dem nicht gerade unbekannten Udo Haße vom LAV Essen mit 1:12' Vorsprung gewinnen. Gratulation zum Sieg!
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Schade..... Die tatsächliche Zielzeit wäre geschätzt bei 35:35 - 35:40 Minuten gewesen.
Wir gratulieren recht herzlich und wünschen noch ein schönes Training...