Hallo,

gestern wurde nur langsam gejoggt:

Training 17.09.08 REKOM: Früher Morgen - 80' MTB; Nachmittag 61' Jogging ~9,4km.

Bei Kontrolle des Trainingstagbuches fiel auf, dass ich seit dem 22.07. und Wiederaufnahme des Trainings lediglich 71km im Schnitt pro Woche bis zum Wettkampf über 10.000 Meter gelaufen bin. Wenn ich die Trabpausen aus den Tempoläufen der letzten Wochen abziehe, komme ich vermutlich lediglich auf ~65km pro Woche. Soll heißen, dass ich mit 85-90km im Schnitt die 10km locker unter 34 Minuten laufen müsste, wenn das Gewicht stimmt! Wir werdens demnächst mal probieren, denn das nächste Wintertraining kommt gewiß....

Bis dann.....

André

[Kommentare (0) | Kommentar erstellen | Permalink]