Sportamil Laufteam

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Donnerstag, 04. September 2008

Training 2. und 3.09.
Von sportamil-laufteam, 21:58

Hallo, hier folgen die Einheiten von Di. und Mi.:

Training 03.09.08 GA1: SSL 90' Minuten Jogging ~ 15km

Training 02.09.08 GA 1 bis GA2 gesteigert: Insgesamt 12,7km in 1:02 Std., davon 1,7km El, Gymnastik, 3 Steigerungen, 10km gesteigert in 40:41' und 1km Al

Gruß,

www.sportamil.de

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