Hallo, liebe Läuferinnens und Läufers!

Wie bereits angekündigt, gab's heute eine Tempospritze über 1.500 Meter bei der Laufveranstaltung des BV Teutonia Lanstrop im Stadion "Rote Erde" zu Dortmund. Nach dem Rennen vom Samstag beim TuS Köln rrh über 800 Meter war für heute eine 1.500 Meter-Zeit von 4:32 geplant. Die erste Runde sollte in 70 Sekunden angelaufen werden und die 800 Meter-Marke sollte bei 2:24 passiert werden. Obwohl ich bislang absolut kein Bahntraining absolviert hatte - außer den 800-Meter Lauf am Samstag - liefen die Beine wie ein Uhrwerk. Das Tempo wurde auf die Sekunde getroffen. Am Ende war mit der Zeit von 4:32,81 Minuten nicht nur der erste Platz in der AK M30, sondern zusätzlich ein neuer Vereinsrekord der LG Hünxe in der M30 zu verbuchen. Damit wurde innerhalb von fünf Tagen die zweite Bestmarke eingestellt. Die alte Bestmarke stammte von Manfred Franz vom 10.06. 90, gelaufen in Rhede.

Ok, um die 10.000 in diesem Jahr noch in einer passablen Zeit laufen zu können, muss ich wohl an der Grundschnelligkeit noch etwas arbeiten. Schließlich soll Franz' 20 Jahre alter LG-Rekord vom 10.09.88 noch unterboten werden. Und dazu sollte schon mindestens eine 4:25 über die 3 3/4-Rundendistanz gelaufen werden können.

Und wie bereits ebenfalls angekündigt, ließ sich keiner der hiesigen Läufer in Dortmund blicken. Anscheinend scheut man die einzig genauen Zeiten auf der leichtathletischen Rundbahn.

Ein herzliches Dankeschön an Udo Hasse, der mir die Zwischenzeiten durchgab und Glückwunsch an Ehrenfried Burr zum tollen Ergebnis über 5.000!

Bis dann....

André

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