Sportamil Laufteam

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Freitag, 01. August 2008

Hitzeschlacht am 30.07.
Von sportamil-laufteam, 07:31

Gott sei Dank wird's erstmal etwas kühler!

Hallo allerseits am 30.07. lief die Einheit ganz ordentlich, trotz der .....Hitze.

Training 30.07.08 (Warm!) Trainingsbereich GA1/KA1: Insgesamt 18km querfeldein (Rheinwiesen) in 1:47,00 Std. (5:56/km) davon 20' barfuß, im Anschluß 5 Steigerungsläufe über 80 Meter.

www.sportamil.de

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