Hallo,

in Anbetracht der Tatsache, dass es gestern etwas wärmer war, lief die Einheit top!

Training 25.07.08 (Warm!): Trainingsbereich GA1/2: Insgesamt 16,6km davon 4,4km langsamer Dl, Lauf ABC, 3 Steigerungsläufe, 11,11km Tempowechseldauerlauf zwischen 4:55/km und 4:02/km, 1,11km langsamer Dl

Bis demnächst....

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