Sportamil Laufteam

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Donnerstag, 24. Juli 2008

Training von gestern:
Von sportamil-laufteam, 13:26

Hallo, das Training gestern lief gut:

23.07.08: GA1/KA1 Gesamtkilometer von heute 12,5km (1:10 Std.) davon 40' ruhiger Dl im Anschluß 3 Steigerungsläufe, 10x~200 zügig am Berg mit zügiger Trabpause zurück, 10' langsamer Dl

Gewicht liegt derzeit bei fetten 59,4kg

Bis dann,

André

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