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Sonntag, 13. Januar 2008
Training120108
Von sportamil-laufteam, 00:47

Hallo,

heute stand wieder ein KA1-Training an. Mit dem Rad zum Rhein, dort noch 15' Einlaufen und 5x5' flott mit 3' traben dazwischen. Der Boden war heute sensationell tief, vergleichbar mit einer zermatschten Galopprennbahn also: RIESENSPASS!

Weil ich mir gedacht hatte, dass ich diese hervorragenden Bedingungen vorfinden würde, hatte ich natürlich direkt 12er-Dornen in die Dirt Dogs geschraubt. Das Tempo lag aufgrund des tiefen Bodens lediglich im MR-Tempo-Bereich. Insgesamt kamen 11km zusammen.

Bis dann.....

André

 

 

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