......die zweite Trainingswoche ist soweit abgehakt und lief ebenfalls ganz ordentlich. Mittwoch kamen nochmal zwei GA1-Einheiten von jeweils 10km, Freitag eine regenerative von 6km und Samstag eine Dl-einheit von 60' mit 20''-Antritten im Gelände zusammen, sodass wir diese Woche auf ca. 97 Laukilometer und 55 MTB-Kilometer von Sonntag kommen. Diese Woche wird deutlich weniger trainiert und der Umfang um ca. ein Drittel gekürzt. Heute gab's bereits eine regenerative Einheit über 7,1km mit anschließender Gymnastik und Stabiübung.

Beste sportliche Grüße,

André, www.sportamil.de

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